Дорогие посетители блога! Несколько недавних постов на тему БАД к пище вызвали у Вас живой интерес. Мы решили продолжать эту тему, и публиковать короткие статьи на основе комментариев наших экспертов. Сегодня темой нашего общения станет информация о витаминах и минералах. Ждем ваших откликов!
Витамины и минеральные вещества – незаменимые компоненты питания, не обладающие энергетической ценностью. Без них человек в любом возрасте не может существовать. Его организм не может синтезировать витамины и запасаться большинством из них впрок. Поэтому необходимо постоянное их поступление с пищей.
Что же представляют собой витамины и минеральные вещества?
Витамины – органические соединения – регуляторы биохимический реакций. Они входят в состав ферментов, участвуют во всех видах обмена веществ, препятствуют избыточному образованию агрессивных перекисных соединений и свободных радикалов, необходимы для роста и развития организма, обновления РНК, ДНК, медиаторов нервной системы, защиты от болезней и вредных факторов окружающей среды, других важных процессов жизнедеятельности человека.
Известно 13 витаминов. Среди них: жирорастворимые-А( ретинол), Д ( кальциферол), Е ( токоферол), К ( филлохинон); водорастворимые С ( аскорбиновая кислота), В1 (тиамин), В2 (рибофлавин), В5 (пантотеновая кислота), В6 (пиридоксин), РР (ниацин), В9 (фолаты), В12 (кобаламин), Н(биотин).
Минеральные вещества выполняют пластическую функцию, участвуют в построении костной ткани, регуляции кислотно-щелочного равновесия, водно-солевого обмена, входят в состав многочисленных ферментов, задействованных в обмене белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов и в антиоксидантной защите организма. Они важны для нормальной работы иммунной, эндокринной, нервной, кроветворной, сердечно-сосудистой и других систем.
Все минеральные вещества делятся на макро- и микроэлементы. Среди макроэлементов различают металлы: калий, натрий, кальций, магний; и неметаллы – фосфор, сера, хлор. Чаще возникает необходимость компенсации в питании дефицита именно макроэлементов: кальция, магния и калия.
Суточная потребность в них взрослого человека составляет соответственно 1 000м; 400 мг; 2 500 мг*.
Среди микроэлементов биологически активными и ценными для организма являются железо, йод, цинк, медь, селен, фтор, марганец, хром, ванадий, молибден и некоторые другие. Суточная потребность в них ( адекватный уровень потребления взрослого человека) составляет соответственно 10 мг (муж.) и 18 мг (жен.;150 мкг;12 мг;1 мг;55 мкг; 4 мг; 2 мг; 50 мкг; 40 мкг; 70 мкг**)
Какова обеспеченность россиян витаминами и минеральными веществами? Об этом читайте в одном из наших ближайших постов…
Интересно очень узнать конечно!!!
Anna777:
апреля 22, 2010 в 22:34
Подскажите мне, пожалуйста суточные нормы всех витаминов, необходимых беременной. и какие витамины с какими лучше объеденить в один прием? большое спасибо!!!
elen23:
июня 18, 2010 в 19:03
Анна,здравствуйте! 6 апреля у нас родилась дочь.Я принимала можно сказать по
минимуму,чтобы как говорится не навредить,т.к совета у врачей смысла спрашивать
нет. Я пила каждый день дейли,всю беременность,омегу .И железо по показаниям в
зависимости от гемоглобина,в начале по 2 шт,потом по 4.А с третьего месяца кальций
магний по2-3шт пред сном,т.е через полчаса после ужина, кстати очень помогает от
изжоги,просто пожевать надо,не запивая. Беременность прошла идеально,без отёков
и давления! Супер! И это в 36 лет!Удачи!
Atos:
июня 22, 2010 в 14:33
Вы пишите, что принимали во время беременности Омегу, а на её упаковке в графе противопоказания указана беременность и кормление грудью. Как же так?
Amway:
июля 1, 2010 в 11:24
Здравствуйте. NUTRILITE – биологически активные добавки к пище, которые способствуют восстановлению необходимого баланса витаминов и микроэлементов в организме, и, как следствие, нормализуют и поддерживают здоровое состояние организма. Хотя БАДы не заменяют регулярного здорового питания, они способны стать великолепным дополнительным источником жизненно важных питательных веществ, предлагаемых в удобной форме – в виде капсул и таблеток.
Беременность – особенное, уникальное состояние женщины, при котором организм претерпевает значительные изменения и, конечно же, женщина в такой период особенно нуждается в правильном, сбалансированном питании. Хорошо питаться на протяжении всего периода беременности, а также периода лактации, – значит сделать самые выгодные инвестиции в обеспечение собственного здоровья и здоровья малыша.
Естественно, в этот период женщина нуждается в консультациях квалифицированного специалиста, который контролирует ее состояние. Именно профессионал сможет точно определить, в каких веществах нуждается организм конкретной женщины. Поэтому мы рекомендуем проконсультироваться со специалистом перед использованием продукции NUTRILITE.
В этом случае вовсе необязательно, чтобы доктор был знаком с продукцией NUTRILITE. Главное, чтобы он ознакомился с содержимым и дозировками комплексов.
Atos:
июня 22, 2010 в 14:35
Кто может пояснить про приём Омеги во время беременности?
Так можно и нужно ли её принимать?
elen23:
июля 11, 2010 в 12:50
Попробуйте набрать в любом поисковике: В.А.Дадали,ролик называется «Для будущих мам»
калия сколько содержится в 1кг картофеля???
Добрый вечер! Хотелось узнать поподробнее о новой БАД для женщин «Женская гармония», оособенно способ ее применения.
Amway:
апреля 14, 2010 в 16:17
Здравствуйте! Биологически активная добавка NUTRILITE «Женская гармония» содержит уникальную смесь масел примулы вечерней и семян бурачника, а также экстракты корня имбиря, дягиля лекарственного, витекса священного и апельсина плюс смесь каратиноидов. Активные вещества этих растений способствуют поддержанию хорошего самочувствия женщин во время менструального цикла. Входящие в состав растительные масла содержат незаменимые для организма полиненасыщенные жирные кислоты семейства омега-3 и омега-6, которые влияют на метаболические процессы и регулирование гормонального баланса женщин. Эти растительные масла помогают снять эмоциональное напряжение, соматические и поведенческие симптомы предменструального цикла.
Экстракты лекарственных трав и смесь каратиноидов, входящие в состав, обеспечивают организм антиоксидантами. Применение: взрослым по 1 капсуле 1-4 раза в день, во время приема пищи. Продолжительность приема-1 месяц.
Здравствуйте! Расскажите,чем различаются В-комплекс и пивные дрожжи из аптеки.
И еще,в каких БАДах Нутрилайт содержится йод? Спасибо.
Leona:
апреля 9, 2010 в 22:46
Йод содержится в Дейли, У меня аллергия на йод, поэтому я принимаю мультивитамины жевательные….
Amway:
апреля 14, 2010 в 16:22
Добрый день. NUTRILITE B-Комплекс Плюс является сбалансированной формулой, в состав которой входят семь жизненно необходимых витаминов группы B, шесть из которых получены из природных компонентов. Бренд NUTRILITE разработал эксклюзивную формулу, с помощью которой витамин B получается из дрожжей путем естественной ферментации.
Специально выращенные для этого продукта дрожжи аккуратно перерабатываются в вещество, жидкое по составу – для повышения питательной ценности дрожжей в период их роста. В обезвоженных дрожжах естественным образом присутствуют шесть жизненно необходимых витаминов группы B. Дрожжи в такой форме не вызывают неблагоприятных процессов в организме (например, вздутия кишечника).
По вопросу о содержании йода: из всей продукции NUTRILITE, представленной на российском рынке, йод содержит биологически активная добавка «Дэйли». Она представляет собой сбалансированную и удобную в применении биологически активную добавку к пище, обеспечивающую организм всеми основными витаминами и минералами.
Спасибо за вопрос!
Тема настолько обширна, что хорошо было бы выпустить серию подкастов.
Да и для общения с партнерами было бы полезно иметь информацию в удобном для подачи виде.
У меня вопрос к экспертам компании. Какой международный стандарт качества БАД Nutrilite GMP или другой? То какой
Очень хочется протестировать себя лично на то, сколько необходимо мне витаминов и минералов. Я знаю, что есть такой Нутрилайт калькулятор. В не нужно заполнить сравнительно простую анкету и получить рекомендации по употреблению витаминов от специалистов, а не изобретать самому. А то как прочитаешь про какой-нибудь витамин, так сразу же хочется его купить! А вот нужен он или нет четкого ответа нет. Всегда остаются сомнения.
Очень интересная информация.Я несколько лет занимаюсь изучением о роли витаминов и минералов в нашей жизни.И делала много записей,но вы облегчили мой труд:оччень важная информация и вся в одном месте.СПАСИБО.Жду с нетерпением продолжения!!!!!
У меня к вам просьба.Напишите пожалуйста,какие из витамин Нутрилайт не совместимые друг с другом(если таковые есть),те,которые надо отдельно принимать.
Amway:
апреля 8, 2010 в 10:51
Добрый день! Все биологически активные добавки NUTRILITE, представленные на российском рынке, можно употреблять одновременно, в один прием пищи, кроме БАДов содержащих кальций (Nutrilite Кальций и Магний с витамином D и Nutrilite Жевательные таблетки с кальцием и магнием) и железо(Nutrilite Жевательные таблетки с железом и Nutrilite Железо плюс). Эти вещества являются антогонистами, то есть веществами, от совместного использования которых снижается эффективность, которая была бы выше, если бы эти вещества действовали по отдельности, в противном же случае они блокируют процесс усвоения друг друга. Поэтому БАДы, содержащие кальций и железо, необходимо принимать в разное время с приемом пищи, и интервал должен состовлять не менее трех часов. То же относится и к Nutrilite Смесь пищевых волокон: если Вы принимаете его во время еды, то другие БАДы не рекомендуется принимать в этот прием пищи, так как нерастворимые пищевые волокна, входящие в состав, будут способствовать выведению содержимого кишечника, в том числе и питательных веществ, поступивших туда с помощью биологически активных добавок, снижая тем самым процент усвоения. Если же Вы принимаете Nutrilite Смесь пищевых волокон за 1 или 1,5 часа до еды, то в прием пищи, который последует после этого, можно употреблять БАДы.
В ассортименте продукции NUTRILITE представлены БАД, в применении которых необходимо делать перерывы, как, например, в случае с Nutrilite Эхинацея Плюс.
При приеме любых БАД рекомендуется проконсультироваться со специалистом и следовать указаниям к применению, вынесенным на упаковку, учитывая индивидуальные особенности организма. По этой же причине не может быть дано общих рекомендаций.
mazlova_elena:
апреля 9, 2010 в 13:08
Очень интересная и полезная информация. Но в связи с этой информацией у меня возник вопрос по поводу комплекса Дэйли, а также Жевательных таблеток с мультивитаминами, в которых содержатся и железо и кальций с магнием. Там эти вещества также блокируют процесс усвоения друг друга?
Amway:
апреля 21, 2010 в 11:07
Здравствуйте! Есть разные мнения по поводу того, какие витамины и минералы сочетаются, а какие нет. Самое главное – как составлена формула продукта. Каждый производитель при производстве своих витаминных комплексов, старается таким образом сформировать формулу, чтобы все питательные вещества усваивались максимально. Наше производство не является исключением. Тем более что при выходе на рынок все БАДы проходят процедуру сертификации для выявления соответствия продукции действующим законодательным актам и нормативным требованиям к качеству и безопасности продукта, в процессе которой подтверждается эффективность состава витаминного комплекса. Поэтому мы можем с уверенностью сказать что продукция под брендом Nutrilite, обеспечивает наш организм оптимальным количеством витаминов и минералов, что подтверждено клиническими испытаниями.
Доброе утро! Очень многих интересует вопрос что, как и в каких количествах нужно употреблять, чтобы нормализовать вес человека. Заранее спасибо!
Очень полезная информация. У меня вопрос, можно ли увеличивать рекомендуемую дозу в 2,3 и несколько раз с целью лечения какого либо заболевания.
Правда ли увеличенная доза БАД имеет терапевтический эффект?
Amway:
апреля 21, 2010 в 11:09
Биологически активные добавки к пище NUTRILITE – это сбалансированные комплексы витаминов, минеральных веществ и фитонутриентов (биологически активные вещества из растительных продуктов). Продукция NUTRILITE помогает дополнить свой рацион питания необходимыми биологически активными веществами. Биологически активные добавки NUTRILITE оказывают общеукрепляющее действие и регулируют различные обменные процессы в организме, в зависимости от состава выбранного продукта, что подтверждено исследованиями продукции в системе добровольной сертификации.
Важно отметить, что биологически активные добавки к пище не являются лекарственными средствами и не предназначены для лечения, профилактики и диагностики заболеваний. БАДы предназначены для здорового человека и не оказывают терапевтического эффекта.
При наличии какого-либо заболевания мы рекомендуем обратиться к медицинскому специалисту (лечащему врачу), который сможет дать индивидуальные рекомендации по приему биологически активных веществ, учитывая состояние здоровья.
Подскажите пожалуйста , когда у нас появиться Позитрим коктейли и батончики, и вся Программа: Путь к здоровой жизни…. уж больно это актуально для Россиян))))
Подскажите пожалуйста! Я принимаю наши БАДы уже три года, и нет раз проходила компьютерную диагностику здоровья в Китае, избавилась от некоторых хр. заболеваний. В этом году я учавствую в марафоне , который проходит в Питере, как мне лучше подготовиться к забегу с помощью Нутрилайт? Ответте пожалуйста!! очень важно!!! Марафон проходит 27 июня, осталось очень мало времени на подготовку…..
Amway:
апреля 13, 2010 в 10:12
Добрый день! Думаем, Вам поможет статья Марии Павлючковой от 19 марта под названием «Где взять силы для тренировок?» Спасибо.
Уважаемые блоггеры, кому-нибудь известно будет ли выплачео вознаграждение за недавний интернет-опрос, проводимый компанией TNS, по поручению Amway. Цель опроса – узнать мнение относительно продуктов Nutrilite. Возможно, кто-нибудь из сотрудников Amway может дать достоверную информацию? Заранее спасибо.
Amway:
апреля 13, 2010 в 11:20
Здравствуйте! Опрос проводился с 22 февраля по 12 марта 2010 года.
Каждый НПА, принявший участие в опросе, получит 650 рублей в качестве благодарности за вклад в реализацию проекта. Данная сумма будет перечислена в виде ваучера на покупку в Интернет-магазине ozon.ru. Это виртуальный ваучер, и он придет к Вам на почтовый ящик (e-mail). Спасибо.
В упаковке Эхинацея плюс 120 таблеток.Рекомендовано применять 2-3 недели по 1 таблетке.Это максимум 21 таблетка.Что делать с остальными? Когда можно повторить курс?Как хранить остатки и сколько времени? Спасибо.
ybrf_05:
апреля 16, 2010 в 18:17
Предлагаю употреблять всей семьей, мы делали перерыв между курсами 2-3 месяца.
Amway:
апреля 21, 2010 в 11:14
Добрый день! Спасибо за вопрос. Эхинацея (Echinacea angustifolia, E. purpurea, E.pallida) — растение американских прерий. Ее издавна использовали в качестве лекарственного растения. Появление современных антибиотиков отодвинуло эхинацею на дальние позиции. Однако последние исследования показали, что эхинацея — это мощное средство, помогающее бороться со многими инфекциями и другими заболеваниями. Химический анализ растений рода эхинацея определил в их составе 7 групп биологически активных веществ, которые включают полисахариды, флавоноиды, производные кофейной кислоты, витамины и микроэлементы. Биологически активная добавка Nutrilite «Эхинацея Плюс» повышает естественные защитные силы организма.
Применение: Взрослым (с 14-летнего возраста и старше) по 1 табл. один раз в день во время приема пищи, курс приема 2 – 3 недели. После этого рекомендуется сделать перерыв не менее 14 дней.
Условия хранения: Хранить продукт в плотно закрытой упаковке, в сухом недоступном для детей месте, при комнатной температуре не выше 25 градусов С. Употребить до окончания срока годности.
Спасибо! Кое что узнал нового.
Данная тема лично мне полезна и интересна, только хотелось больше конкретики – какие-то интересные факты, на которые можно опираться при разговоре с клиентами.
Прошу подсказать, чем можно поднять иммунитет молодой маме. После родов страдает от фурункулов, а многие витамины противопоказаны при кормлении грудью. Спасибо!
Добрый день!
Подскажите пожалуйста,продолжительность приема «Жевательные таблетки Смесь пищевых волокон»?и какой интервал между курсами приема?Спасибо!
Amway:
апреля 22, 2010 в 16:33
Здравствуйте! Nutrilite Жевательные таблетки смесь пищевых волокон содержат диетические волокна 13 различных источников, таких как фруктоолигосахариды и волокна акации, сахарного тростника, овса, вишни ацеролы, пшеницы, лимонов, сои, опунции обыкновенной, яблок, гороха, ячменя и моркови. Эта эксклюзивная смесь натуральных волокон со вкусом апельсинового крема обеспечивает Ваш организм полезными для здоровья волокнами, необходимыми для правильного функционирования пищеварительной системы.
Наша эксклюзивная смесь содержит растворимые и нерастворимые волокна, каждые из которых по-своему полезны и должны быть включены в рацион питания. В целом, волокна выполняют важную роль в регулировании работы пищеварительной системы. Некоторые пищевые волокна, такие как фруктоолигосахариды, функционируют как пребиотики, благоприятно воздействуя на кишечную микрофлору. Нерастворимые волокна обеспечивают регулярность очищения кишечника.
Рекомендованная норма потребления пищевых волокон составляет 20 г. в сутки, что соответствует 3-м таблеткам NutriliteЖевательные таблетки смесь пищевых волокон. Рекомендации к преименению:по 1 таблетке 3 раза в день, за 1 час до приема пищи или во время приема пищи, запивая одним полным стаканом воды (не менее 250 мл).
Если Вы принимаете во время еды Nutrilite Жевательные таблетки смесь пищевых волокон, то другие биологически активные добавки не рекомендуется принимать в этот прием пищи, так как нерастворимые пищевые волокна входящие в состав, будут способствовать выведению содержимого кишечника, в том числе и питательных веществ поступивших туда с помощью биологически активных добавок, тем самым снижая процент усвоения.Если же Вы принимаете Nutrilite Смесь пищевых волокон за 1 или 1,5 часа до еды, то в прием пищи, который последует после этого, можно употреблять другие биологически активные добавки.
При приеме биологически активных добавок следует придерживаться всех рекомендаций, которые указанны на упаковке. Отступление от рекомендаций должно иметь под собой основания, например рекомендации врача.
Хотя БАДы не заменяют регулярного здорового питания, они способны стать великолепным дополнительным источником жизненно важных питательных веществ, предлагаемых в удобной форме – в виде таблеток. В качественном питании мы нуждаемся абсолютно в разные периоды жизни – детский, подростковый, репродуктивный, зрелый, а также при соблюдении диеты, подтвержении стрессам, при лечении заболеваний и т. д.
Современные исследования в области питания, доказывают, что человек не может получить в достаточном количестве (среднесуточной норме) из продуктов питания, питательные вещества: микронутриенты (витамины и минералы) и фитонутриенты(соединения, вырабатываемые растениями в процессе роста). И здесь к нам на помощь приходят Биологические Активные Добавки для восполнения этого пробела в питании. Биологически активные добавки как правило раcсчитаны не на определенные курсы применения, а на постоянное и регулярное употребление. Если же Вы получаете в достаточном количестве микронутриенты и фитонутриенты из продуктов питания или других источников, тогда можно говорить о определенных курсах приема биологически активных добавок (рекомендованных специалистом), но как показывают современные исследования, то это далеко не так.
Поэтому, принимая во внимание особенности образа жизни и пищевые привычки, Вы можете сделать вывод о необходимости делать перерывы в приеме данной БАД, или принимать ее постоянно.
Добрый день! Всё таки хотелось узнать более поподробнее о новой БАД для женщин «Женская гармония», особенно способ ее применения, так как опубликованная вами информация не даёт чёткого понимания. Вы пишите, что активные вещества этих растений способствуют поддержанию хорошего самочувствия женщин во время менструального цикла. Но менструальный цикл длится месяц! Вы пишете: «Продолжительность приема-1 месяц.» А что делать на следующий месяц, ведь их, как и циклов, 12 в году, значит пить на протяжении года, а в постменструальный цикл что делать, не пить? Так как же всё-таки пить? Все 12 месяцев по 1-4 таб. в день? Дайте пожалйуста более компетентную информацию.
Добрый день,
подскажите пожалуйста, можно ли применять ребенку 12 лет «Чернику плюс лютеин», и в какой дозировке? Лечащий врач сказал – что нужны какие-нибудь хорошие БАДы или витамины
Amway:
мая 21, 2010 в 11:18
Добрый день! NUTRILITE Черника плюс лютеин рекомендована к применнению с 14 летнего возраста и старше, следовательно она не подходит для употребления ребенком в возрасте 12 лет. Спасибо.
Расскажите, пожалуйста, о БАДе Пиколинат Хрома плюс.Кому он показан?Решаются ли проблемы с его применением? Дайте, пожалуйста, компетентную информацию.
Киев.Ирина.
Добрый день! Всё таки хотелось узнать более поподробнее о новой БАД для женщин «Женская гармония», особенно ее влияние в период климакса, каково ее действие в этот период и как надо принимать. нигде не смогла найти эту информацию. Спасибо
Amway:
июня 23, 2010 в 16:55
Биологически активные добавки к пище Nutrilite – это сбалансированные комплексы витаминов, минеральных веществ и фитонутриентов (биологически активные вещества из растительных продуктов). Продукция Nutrilite помогает дополнить свой рацион питания необходимыми биологически активными веществами, биологически активные добавки Nutrilite оказывают общеукрепляющее действие и регулируют различные обменные процессы в организме в зависимости от состава выбранного продукта, что подтверждено исследованиями продукции в системе добровольной сертификации.
БАД «Женская гармония» содержит уникальную смесь масел примулы вечерней и семян бурачника, а также различные растительные экстракты (корня имбиря, дягиля лекарственного, витекса священного, апельсина плюс каротиноиды), способствующие поддержанию хорошего самочувствия женщин, а также помогают снять эмоциональное напряжение, соматические и поведенческие симптомы предменструального цикла, а также поддержать хорошее самочувствие женщин во время менструального цикла. Кроме этого БАД»Женская гармония» содержит полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 и Омега-6, которые влияют на метаболические процессы и регулирование гормонального баланса женщин. Учитывая состав данного продукта, его употребление также целесообразно и в период менопаузы.
БАД «Женская гармония» рекомендована к применению с 14-летнего возраста от 1 до 4 капсул в день вместе с приемом пищи. Данная добавка может применяться на постоянной основе.
Обращаем Ваше внимание, что перед употреблением биологически активных добавок к пище рекомендуется проконсультироваться с врачом! В этом случае вовсе необязательно, чтобы доктор был знаком с продукцией Nutrilite, главное, чтобы он ознакомился с содержимым и дозировками комплексов.
В начале ветки написано про то, что во время беременности принимают Омегу в числе прочего. А на её упаковке в графе противопоказания указаны беременность и кормление грудью. Как же так? Кто поможет разобраться?
Здравствуйте.Подскажите,пожалуйста.
Женщина42лет.Выявлена начальная стадия остеопороза.В анамнезе экстирпация матки.Придатки также удалены. Следует ли принимать калький-магний с витD, в какой дозе? Целессобразность и необходимость приема «Женской гармонии»? Спасибо.
Amway:
августа 3, 2010 в 12:02
Добрый день. Обращаем Ваше внимание, что биологически активные добавки не являются лекарственным средством. Поэтому при наличии заболеваний перед употреблением биологически активных добавок к пище необходимо проконсультироваться с врачом! В этом случае вовсе необязательно, чтобы доктор был знаком с продукцией Nutrilite, главное, чтобы он ознакомился с содержимым и дозировками комплексов. Желаем Вам здоровья.