Спешим сообщить вам, что число проданных благотворительных наборов в рамках акции «Все лучшее – детям!» уже превысило 6 000!

Это очень большое достижение, и все же мы призываем наших независимых предпринимателей не останавливаться на достигнутом! А если вы независимый предприниматель, но ещё не приняли участие в этом замечательном проекте, это легко можно сделать! Нужно всего лишь оплатить один из благотворительных наборов на кассе в одном из торговых центров «Амвэй», указав нужный артикул в своем заказе (300570 – набор по уходу за домом, и 300571 – набор для личной гигиены).

Все купленные для детских домов наборы мы передаем в детские дома сами или их вывозят представители этих учреждений. Некоторые независимые предприниматели предпочитают посещать детские учреждения и отвозить им наборы самостоятельно. Так, на прошлой неделе группа независимых предпринимателей-волонтеров посетила Подольский специализированный Дом ребенка. Надо было видеть радость в глазах детей и руководителей детского дома, когда им передавали благотворительные наборы!

Спешите делать добро!

Дорогие все! Хотела бы поделиться с Вами последними новостями и рассказать, как проходят мои будни в репетициях мюзикла.

На фотографии выше запечатлен эпизод одной из репетиций. Про хореографию нашего мюзикла я уже, кажется, писала. Каждое движение должно быть как у кошки – то резкое, то мягкое, но всегда гибкое и четкое. Мое тело во время репетиций начало чувствовать себя совершенно по-новому, я приобрела замечательную спортивную форму. Дорогие, помните, танцы – это прекрасный спорт: эффект чувствуется моментально! В моем мюзикле очень много трюков и поддержек, и это еще один повод для долгих тренировок и репетиций.

Мюзикл «Мата Хари» – о женщине, до сих пор остающейся загадкой. В чем нет сомнений – так это в ее сумасшедшей притягательности. И мне, конечно, нужно этому соответствовать, и конечно, не без помощи beautycycle! И конечно же, моя косметика всегда со мной!

Кстати, фотосъемки длились с 11 утра и до полуночи, и я оказалась единственной, кто бесконечно не подкрашивался! Естественно, наших девушек это заинтриговало. Свой секрет я раскрыла сразу. Я показала девчонкам линию «Вода», и тут началось

Презентация продукта прошла почти как пресс-конференции, которые мы устраивали по случаю запуска beautycycle : все пробовали – наносили крем, увлажняли лицо тоником и т.д. Правда, это происходило в гримерке, но эффект был такой же – потрясающие эмоции подруг по спектаклю и желание унести всю мою косметику с собой! Лично у меня роль Мата Хари ассоциируется именно со стихией «Вода»: она как ручей – бурная, но грациозная. Также в день съемок, я сделала маску из линии «Огонь». Я всегда пользуюсь ею в те дни, когда необходимо выглядеть свежо!

И как же beautycycle помог мне в жаркие и душные дни августа!

А с 14 октября стартует ледовое шоу Ильи Авербуха «Огни большого города». Я удостоилась чести быть приглашенной певицей в этом представлении. Наши звезды фигурного катания представят замечательный спектакль, а певцы, включая меня, будут озвучивать все происходящее на льду! Музыка потрясающая, а исполнение – только вживую!!! Совместных репетиций пока не было, однако я их жду с нетерпением. Скоро, кстати, предстоит еще один сюрприз. Говорить пока о нем не могу. Хотя очень хочется рассказать! Но придется немножко подождать

Ваша Света

Несмотря на круглогодичную доступность свежих фруктов и овощей в магазинах, интерес к домашнему консервированию не угасает. Как приятно холодной зимой открыть баночку огурцов или выпить чаю с малиновым вареньем собственного изготовления! Сегодня я хотела бы дать Вам пару советов, чтобы Вы смогли сделать свои заготовки максимально полезными.

Известно, что овощи и фрукты со временем теряют часть своих полезных свойств, и консервирование, к сожалению, не всегда помогает нам их сохранить. Поэтому очень важно выбрать наиболее правильный способ сохранения продуктов, наиболее щадящий, который позволит лучше сохранить первоначальное содержание витаминов и минеральных веществ в овощах, фруктах и ягодах.

С этой точки зрения все способы консервирования, при которых продукты подвергаются тепловой обработке для получения варенья, компотов, джемов, повидла, маринованных и соленых овощей, овощных салатов и икры, менее благоприятны в плане сохранения витаминов.

Чтобы при консервировании избежать больших потерь полезных веществ, следует соблюдать некоторые правила:

• Фрукты, ягоды и овощи должны быть зрелыми и не иметь повреждений.
• Не следует заранее подготавливать к консервированию (мыть, чистить и т. п.) большое количество фруктов, овощей или ягод, чтобы они не ожидали более 2 часов своей очереди.
• Для овощей обязательно бланширование (кратковременное погружение в кипяток – не более чем на 2 минуты, или ошпаривание).
• При подготовке сырья не следует пользоваться металлической посудой (кроме той, что изготовлена из нержавеющей стали).

Консервирование предполагает обязательное добавление к продукту так называемого консерванта – вещества, которое и позволяет сохранить консервы длительное время. Чаще всего в качестве консервирующих средств выступают не очень любимые диетологами продукты – сахар, соль, кислоты (уксусная, лимонная), но обойтись без них, к сожалению, нельзя.

Если говорить о степени «вредности» консервантов, то сахар, например, значительно повысит калорийность продукта (варенье, джемы). Консервы, в которых содержится соль, надо очень аккуратно употреблять людям с повышенным артериальным давлением, а маринованные продукты, при изготовлении которых, как известно, используется уксус или другие кислоты, не рекомендуются людям с воспалительными заболеваниями желудочно-кишечного тракта (гастриты, эрозии, язвенная болезнь).

Хранить консервы более года не имеет смысла, тем более что на следующий год можно сделать запасы из свежих, молодых овощей, фруктов и ягод.

Лучший способ сохранить во фруктах, ягодах и овощах практически все питательные вещества и вкусовые свойства – это консервирование путем замораживания. Быстрозамороженные овощи по содержанию витаминов и питательных веществ практически не уступают свежим. В процессе замораживания происходит только некоторая потеря витамина С. Содержание витаминов В1 и В2 в замороженных продуктах не меняется.

Качество замороженных плодов зависит от правильности действий при замораживании: оно должно происходить достаточно быстро, а температуру необходимо понизить до -18 градусов С или -26 градусов С. Мне лично, как диетологу, импонирует также то, что при этом виде консервирования не требуется добавления сахара, соли и кислот.

Желаю всем удачных заготовок!

Часть средств была направлена в помощь детям, пострадавшим от пожаров в Рязанской области, в том числе в печально известном селе Криуши, которое полностью сгорело 29 июля этого года.

Благодаря материальной помощи предпринимателей Амвэй, были закуплены (и уже распределены) школьные наборы к 1 сентября для 48 детей, кроватки и постельное белье для 27 детей в семьях, которые в настоящее время проживают в общежитиях, у соседей и т.п. и переезжают в ближайшие дни в новые квартиры.

Рязанский областной фонд социальной поддержки населения, который был уполномочен распределить полученные средства, передал независимым предпринимателям и штатным сотрудникам компании благодарственное письмо. ООО «Амвэй» выражает глубокую признательность всем, кто принял посильное участие в этой акции!

В этот понедельник на сайте http://www.aif.ru/ состоялась очень интересная он-лайн конференция. Гостем редакции «Аргументов и Фактов» стал Василий Исаков, доктор медицинских наук, профессор, руководитель отделения гастроэнтерологии и гепатологии НИИ питания РАМН.

Интернет-конференция примечательна и интересна тем, что Василий Андреевич в очень доступной для понимания форме раскрыл понятие оптимального здоровья и оптимального питания как его составной части; подробно рассказал о значении в питании БАДов и витаминно-минеральных комплексов, дал рекомендации по их выбору и приему. Нам очень приятно, что в контексте этой беседы был упомянут и продукт компании Amway, выход которого на российский рынок ожидается в самое ближайшее время – биологически активная добавка Nutrilite Double X.

Спешим поделиться ссылкой на полный текст и видеозапись выступления доктора Исакова: http://www.aif.ru/onlineconf/5200 и ждем Ваше мнение!

Во-первых, потому что в нем опубликовано интервью доктора Дьюка Джонсона, Медицинского директора института оптимального здоровья Nutrilite, США.

Во-вторых, потому что там вы найдете публикацию с еще одной очень заметной персоной: Светлана Светикова, Представитель бренда beautycycle в России, а также звезда отечественного шоу-бизнеса, выступила в качестве модели и музы beauty-тренера компании «Амвэй» Сабины Плиевой. На страницах журнала Сабина пошагово продемонстрирует, как с помощью beautycycle превратиться в кинодиву 30-х годов.

И в-третьих, ищите на страницах журнала конкурс «О вашей стихии». Угадайте, чем мы наградим победителя? Конечно, полным набором средств по уходу за кожей beautycycle именно Вашей стихии!

Мы уже купили свежий номер сентябрьского номера «Атмосферы красоты», а вы?

Целую зиму мы ждали теплых летних деньков… Дождались! Теперь с нетерпением ждем прохладную зиму… Природа создает нам экстремальные условия существования, а жара диктует свои требования к режиму жизни, работы, отдыха, и конечно, к режиму питания. Как же нам со всем этим справиться и успешно преодолеть все погодные испытания? Думаю, Вам будет полезно побольше узнать, что происходит с нашим организмом и как мы можем помочь ему поддерживать нормальную работу всех органов и систем.

Главную роль в поддержании температуры тела на определенном уровне при высокой температуре окружающей среды отводится потоотделению. Если температура внешней среды достигает уровня выше 370С, потери жидкости с потом вырастают до 300 г/час. Вот почему в такую погоду так важно соблюдать правильный водный режим. Необходимо помнить, что при утолении жажды имеет значение не только абсолютное количество выпитой жидкости, но и ее вкусовые свойства и минеральный состав.

Зеленый чай, клюквенный морс, настоящий хлебный квас, отвары из сухофруктов лучше утоляют жажду, усиливая слюноотделение. А вот соки и сладкие газированные напитки оказывают обманчивое и очень кратковременное жаждоутоляющее действие. Кроме того, если соки консервированные и содержат в своем составе сахар, то, выпивая их каждый день в большом количестве, можно незаметно, но весьма значительно превысить калорийность дневного рациона.

С потом организм также теряет минеральные вещества, поэтому необходимо включать в «питьевой рацион» слабоминерализованные воды для восполнения этих потерь. Утром, в первой половине дня можно выпивать побольше жидкости, чтобы создать в организме «депо жидкости», а днем в самый разгар жары и в вечернее время питье следует ограничить.

При большом употреблении жидкости очень осторожно надо включать в рацион соленые продукты (соленая рыба, соленья, чипсы и т.п.). С одной стороны, соль поможет задержать воду, но если «переборщить» с ее употреблением, то организм может не справиться с переработкой большого количества воды и могут возникнуть отеки. Особенно это важно для людей с заболеванием сердечно-сосудистой системы и почек. Поэтому этим людям надо проконсультироваться со своим врачом и уточнить допустимое для них употребление соли и жидкости.

В такую жару все отмечают снижение аппетита. Но это не значит, что можно с радостью перестать есть. Организм все равно нуждается во всех пищевых веществах, но можно облегчить ему работу, исключив из рациона «тяжелые» для переваривания продукты. Исключите жареные блюда, и продукты, содержащие тугоплавкие жиры (свинина, баранина, жирная говядина), колбасные изделия,
копчености, насыщенные крепкие бульоны. В рационе сделайте акцент на нежирных молочных и кисломолочных продуктах, нежирной рыбе, морепродуктах.

Количество овощей можно увеличить, заменив ими привычные гарниры из макаронных изделий и круп. Употребляйте фрукты и ягоды, – ими, кстати, можно иногда заменять питье, т.к. они содержат достаточно большое количество жидкости (80-90%).

Желаю всем нам комфортной температуры в августе!

Если у Вас есть темы, которые Вам было бы интересно обсудить, пишите – будут рада поделиться своими знаниями и наблюдениями!

Это Artistry Портативный прибор для диагностики кожи лица. Он предназначен для измерения уровня ее жирности и увлажненности и позволяет, прежде всего, правильно подобрать программу ухода за кожей, а также следить за тем, как изменяются показатели жирности и увлажненности кожи в процессе использования косметических средств, различных климатических условий, возрастных изменений и других факторов. Выкладываем вашему вниманию видео, где Эксперт-дерматокосметолог ARTISTRY Александра Гонт подробно расскажет и покажет, каким образом использовать эту умную технику.

В день премьеры кулинарного шоу «Ешь и худей», спонсором которого стал бренд iCook, мы побеседовали с ведущей программы Лерой Кудрявцевой, чудом выискав 20 минут в ее сумасшедшем графике. Лера с удовольствием рассказала нам о своих кулинарных открытиях, пристрастиях, о работе и жизни.

– Лера, какие открытия Вы сделали лично для себя в ходе съемок шоу «Ешь и худей»?
– Честно говоря, открытий было через край. Признаюсь, ввиду своего безумного графика на своей кухне я бываю крайне редко. Поэтому диетолог Юля и повар Алексей Семенов открыли для меня немало интересного. Оказалось, что я почти ничего не знаю о диетическом питании, я с удивлением услышала о продуктах с отрицательной калорийностью, о правильном сочетании витаминов и минералов и о многом другом. Алексей меня совершенно поразил тем, как, оказывается, легко и просто можно приготовить сложные, казалось бы, блюда с диковинными названиями. И еще я с восторгом узнала, что, жарить становится гораздо проще, если есть нормальная сковородка, что если у тебя правильные ножи, то и ломтики получаются ровные, а если у тебя правильные кухонные инструменты (такие, как iCook), то и готовить будет легче, приятнее, интереснее…

– …полезнее и вкуснее!
– Клянусь, я не знала, что действительно можно что-то жарить без масла. Это всегда вызывает сомнения, пока не увидишь своими глазами. Оказалось, что с iCook возможно не только это! Леша показывал такие вещи на посуде iCook, что я, хоть и не самая опытная домохозяйка, схватилась за нее со словами: «Мама, я тоже такую хочу!».
Ну и лично для меня еще одно большое открытие шоу заключается в том, что если подойти к делу с воображением и во всеоружии, то приготовить можно все, что угодно.

– Неужели Вы правда никогда раньше не сидели на диетах и не имели опыта общения с диетологом?
– Никогда. Я не знаю ни одной диеты. Обо всех диетах я слышала только от своих подруг.

– А какой у Вас самой подход к питанию?
– Я ем все, но понемногу. Вероятно, сейчас я скажу вещи, которые не очень соответствуют концепции правильного питания. Несмотря на то, что в шоу «Ешь и худей» мы говорим о том, как следить за режимом питания, сама я могу целый день голодать, а потом на ночь наесться шоколада и чего-нибудь мучного. Но мой организм позволяет такие фокусы, хотя для многих это прямой путь к лишним килограммам. Думаю, ритм жизни и работа играют свою роль. Когда целый день проводишь в беготне на съемках, затрачиваешь очень много энергии, которую нужно как-то восполнять.

– Какую кухню Вы предпочитаете?
– О, я всеядна. Особенно мне нравятся итальянская, японская, кавказская кухни. Обожаю плов, хачапури, лаваши… Я, конечно, гурман, но, честно говоря, гурман-любитель.

– В шоу «Ешь и худей» Вы будете готовить какие-то из своих любимых блюд?
– Даже очень много, но, конечно, все они будут немного трансформированы. Например, я обожаю творожную запеканку, но мы ее сделаем несколько облегченной. Тайский суп, который вы видели в первом выпуске программы, тоже входит в число моих фаворитов.

– Что Вы сами любите готовить?
– Хоть я и не часто бываю на кухне, но в нашей семье я лучше всех готовлю овощное рагу, делаю очень вкусный рассольник и жарю курочку так, что пальчики оближешь. Это три моих коронных блюда!

Здоровое питание и борьба с излишним весом – это дело не одного дня… Это принцип жизни, полной сил, энергии, и удовольствия! Мы уже говорили о причинах и способах борьбы с ожирением, методе расчета идеальной массы тела и выбора эффективной диеты. Теперь давайте остановимся на принципе формирования оптимального рациона и способе сохранения отвоеванных килограммов.

Как вы помните, для лечения излишней массы тела рекомендуются диеты с низкой энергетической ценностью. Но немаловажно отметить, что, переходя на такую диету, необходимо использовать биологически активные добавки к пище. Особенно, если вы планируете ограничить свой рацион в течение долгого времени.

Внутренние помощники
Для предотвращения дефицита витаминов и микроэлементов на помощь придут витаминные добавки с минералами. В их числе хочется упомянуть биологически активную добавку NUTRILITE Дэйли, NUTRILITE Жевательные таблетки с мультивитаминами, NUTRILITE Кальций и магний с витамином D, NUTRILITE Жевательные таблетки с кальцием и магнием, NUTRILITE Жевательные таблетки с витамином С.

Для усиления перистальтики кишечника и уменьшения всасывания питательных веществ, можно применять биологически активные добавки с пищевыми волокнами (особенно рекомендуемыми при запорах), например, NUTRILITE Жевательные таблетки Смесь пищевых волокон.

Применяя добавки с пищевыми волокнами, необходимо ежедневно выпивать 1,5–2 л жидкости. При этом пищевые волокна набухают, их абсорбционная способность увеличивается, и они вызывают чувство сытости. Кроме того, можно использовать БАД, уменьшающие аппетит, усиливающие диурез, и нормализующие обмен веществ (особую ценность представляет пиколинат хрома – NUTRILITE Пиколинат хрома Плюс).

Как сохранить результат?
Давайте подведем итог нашего долгого и обстоятельного разговора о борьбе с излишним весом. Ожирение – не столько и не только косметическая проблема. Это хроническое заболевание, которое опасно серьезными последствиям для здоровья и психики человека. Но универсального медицинского препарата для избавления от ожирения не существует. Если вы хотите вернуть себе здоровье и нормальную массу тела, придется задуматься и о душевной гармонии, и обо всем образе жизни.

Если вы взялись за свое питание и добились хороших результатов, помните несколько приведенных ниже правил. Они помогут вам сохранить и укрепить достижения.

1. Всегда помните о питании. Добивайтесь хотя бы небольших, но стойких изменений диеты и образа жизни.

8. Избегайте однообразного и невкусного питания. Например, можно выбрать сыр, сметану, майонез с низким содержанием жира.

Заботьтесь о своем здоровье и самочувствии! Будьте счастливы!